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【終了】箱根山テラス de ヨーガ　「真夏の朝活！陽と緑と風とヨーガ」：7月29日(土)

梅雨に入ると雨が降ったり、止んだり。暑かったり、涼しかったり。気圧の変化が大きいこの時期は、身体にも影響が起きてしまいがちです。朝日の光を浴びながら、ヨーガでゆっくりと身体を動かしながら、気の流れ、血液の流れを整えて溜まった疲れやストレスを流れ出していきましょう。

レッスン終了後は、箱根山テラス特製スムージーをご用意します。ヨーガの後に身体の中から沁み渡る元気の素です。

夏の早朝。

テラスで陽を浴び、風を受け、緑と深い呼吸をして行う太陽礼拝からはじまる全身運動。非日常の空間で行うヨーガは、日頃のストレスを解放させ、リフレッシュ効果は抜群です。

あまり気持ちがのらないこの時期は、一生懸命身体を動かすよりも、少し涼しい朝の風の中でのヨーガがおすすめ。疲れの溜まったところにゆっくりと働きかけるような呼吸とヨーガの動きで、身体を解放し疲れを流れ出していきます。

日頃気になる体のことについてご質問などもお受けできますので、ぜひお気軽にご参加ください。

日時 : 2017年7月29日（土）

　　06:30～08:00（06:00受付開始）

会場 : 箱根山テラス（晴天時はテラス/雨天時はワークショップルーム）

定員 : 10名

参加費 2,000円（税込/特製スムージー込）

講師：YORIKO（大船渡出身）
　　　インド政府公認『スワミ・ヴェヴェーカーナンダヨーガ研究財団』
　　　『ヨーガ教師養成講座（YIC）』修了
　　　骨盤調整ヨガインストラクター/IYCラジヨガ認定講師/
　　　赤ちゃんやわらか抱っこ講師/RODY YOGA認定講師

ヨガマット、タオル、水

※身体を動かしやすい服装でお越しください
※日焼けが気になる方は、日焼け対策をお願いいたします

事前のお申し込みが必要です。
お電話かファックス、メールにてお申込みください。

電話： 0192-22-7088 ( 9時 - 17時 )

FAX ： 0192-22-7089 ( 24時間受付 )

メール：contact@hakoneyama-terrace.jp

YORIKO（大船渡市出身/宮城県在住）

インド政府公認『スワミ・ヴェヴェーカーナンダヨーガ研究財団』『ヨーガ教師養成講座（YIC）』修了
骨盤調整ヨガインストラクター/IYCラジヨガ認定講師/
赤ちゃんやわらか抱っこ講師/RODY YOGA認定講師

ヨーガインストラクター。仙台市内のスポーツクラブや体育館にて、大人向けのヨガクラスやキッズヨガ（ロディヨガ）を担当。『海と杜のyoga style』として大船渡ヨガサークル『samudra』主催。毎日の暮らしの中に、ヨガのあるライフスタイルを提案している。