【終了】ひとつ奥のヨガへ。「更科有哉アシュタンガヨガワークショップ」：10月20日(金)

予約がすぐに埋まってしまう人気の更科有哉先生によるアシュタンガヨガのワークショップが、陸前高田では初めて、箱根山テラスで開催されます！

経験者の方にも、初心者の方にも、触れていただきたい「ひとつ奥のヨガ」。
これからの始まりとして、これまでの軌跡として、とても大切なヨガの時間になることをお約束します。

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更科有哉ヨガワークショップ

いつもよりもう少し深い呼吸で、
いつもよりもう少し深く自分と向き合う。

ヨガによる身体と心のつながりが、
「私」と自然、宇宙にもつながる
大きくて優しい輪廻の感触。

アシュタンガヨガの指導者として、全国各地でヨガのワークショップを開催しつつ、その奥への探求を続ける更科有哉先生。

自身が常に修練の身であるからこそ、初心者でも、経験者でも、参加者のレベルに関係なく、その人個人に向き合う丁寧な指導で、その日その日のそれぞれの体調や気分に抗わないフローを実現できます。

夕暮れ時のテラスで、風に緊張を解き放つように静かにゆっくりとヨガはいかがでしょうか？

講師プロフィール

　更科有哉（サラシナユウヤ）

　1977年生まれ。北海道 札幌市で育つ。
　20歳で俳優を志し上京。2002年、役作りのため始めた
　YOGAに魅せられ独学で学び始める。
　その後、アシュタンガヨガ(Ashtanga Yoga)に出逢い
　練習に深く没頭する。
　Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーを
　ART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を
　東京 丸の内で開催。

2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/home) にてSharath Rangaswamyに師事。2度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。 
2009年3月に帰国し、5月よりYOGAの全国 TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。

＊INSTAGRAM >>> instagram.com/yuya67/

内容

『 Ashtanga Yoga Basic_1』( 初めての方にも向いています。 )

 　アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか？
　アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか？

・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
・ドリスティー(視点)の説明と実践。
・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。
・スタンディングポーズアライメント
・太陽礼拝からスタンディングポーズ

ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。

これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう！という初心者向けクラスです

ご案内

日時  :  2017年10月20日（金）

　　　15:00〜16:30（14:30受付開始）

会場   :  箱根山テラス
（晴天時はテラス/雨天時は気仙大工左官伝承館）
※気仙大工左官伝承館はこちら　>>>MAP
※会場変更の際はこちらからご連絡いたします。

定員  :  20名

参加費   :  4,000円（税込）

持ち物  

ヨガマット、タオル、水

※身体を動かしやすい服装でお越しください
※日焼けが気になる方は、日焼け対策をお願いいたします
※気温が低い場合に備え、上着があると便利です

 

参加方法（予約制）

事前のお申し込みが必要です。
お電話かファックス、メールにてお申込みください。

電話：0192-22-7088（10月12日は休館日となります）

FAX：0192-22-7089（24時間受付）

メール：contact@hakoneyama-terrace.jp

※予約状況により当日受付も可能です。お気軽にご連絡ください。
※会場変更の際に必要となりますので、必ず当日つながるお電話番号をお知らせください。